Afgelopen maandag was de eerste dansmeditatie in de nieuwe ruimte. Ik besef me iedere keer weer dat het echt iets unieks is. Zo in de vertraging gaan. Je lijf zoveel ruimte geven dat het echt kan landen, en daarbij ook al je gedachten en emoties. Afgelopen maandag maakten we contact...

Afgelopen zaterdag gaf ik een dansmeditatie aan een nieuwe groep. De reacties waren uiteenlopend. Veel positief, en hier en daar ging het ook wat moeizaam. Het kan heel ongemakkelijk zijn om te vertragen. Want dan gaan we van alles voelen wat onprettig kan zijn. Het kan bijvoorbeeld saai zijn; “In...

Afstemmend op de start van mijn dansmeditatie-lessen… Is er zoveel wat ik zou willen zeggen over het lichaam. Laat ik beginnen met: verwerking. Door naar het lichaam te luisteren, het te volgen, te doen wat het nodig heeft, laat je energie stromen. Je ruimt op. Laat los wat je niet...

En stil Vertraag Om vervolgens, Jouw impuls, jouw eigen richting te volgen We duiken diep in het lichaam Om te ontdekken wat daar leeft We ontrafelen Hier laten we spanning los Hier verbinden we ons met iets wat diep vanbinnen beweegt